Мята для женщин: чем полезна и как применяется

Мята для женщин: чем полезна и как применяется?

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

  • болезненные менструации;
  • неприятные симптомы климакса;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • лишний вес;
  • избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

  • помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
  • устраняют раздражение;
  • освежают и тонизируют;
  • сужают поры;
  • нормализуют функции сальных желез;
  • устраняют жирный блеск;
  • разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Из мятного настоя готовят ледяные кубики, которыми протирают кожу лица. Такое воздействие эффективно тонизирует, подтягивает и освежает кожу.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

Меры осторожности

Применение мяты для женщин, несмотря на множество ее полезных свойств, имеет некоторые ограничения. Употреблять средства на ее основе противопоказано при аллергической реакции на растение, пониженном артериальном давлении, язве желудка. Растение снижает тонус стенок сосудов, поэтому может быть опасно при варикозной болезни вен и других патологиях крупных сосудов.

Читайте также:  Как посадить мяту дома

Видео о применении мяты в лечебных и косметических целях:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Чай с мятой для женщин: как правильно приготовить напиток?

Натуральный чай с мятой – это напиток с многовековой историей. Ментол и эфирные масла в составе растения определяют вкус и запах напитка. Его уникальные свойства отмечены древними целителями, которые использовали лекарственную траву для лечения многих болезней. Чай с мятой часто встречается в рецептах народной медицины – он улучшает состояние кожи, уменьшает неприятные симптомы в период менопаузы, помогает похудению.

  • 1. Действие мяты на женский организм
  • 2. Свойства перечной мяты
  • 3. Как приготовить мятный напиток?
  • 4. Чай с мятой для беременных
  • 5. Напиток для кормящей мамы
    • 5.1. Мята перечная
    • 5.2. Мята без ментола

    Мятный чай уменьшает головные боли, связанные с мигренями в сопровождении спазмов, повышенным артериальным давлением или наличием психических расстройств, а также снимает напряжение в мышцах.

    Растительный травяной отвар приносит пользу, но в некоторых случаях может нанести некоторый вред организму. Результатом положительного влияния на нервную систему является расслабляющий эффект и нормализация сна. Напиток решает типичные женские проблемы, среди которых:

    • болезненные периоды;
    • неприятные симптомы менопаузы;
    • воспаление в органах малого таза;
    • чрезмерный рост волос на теле.

    Мятный чай очищает организм, ускоряет удаление токсинов и нормализует пищеварение.

    Заваривать мяту рекомендуется при менопаузе. Физиологические изменения в женской гормональной системе легко переносятся при употреблении чайного напитка.

    Здоровый и активный образ жизни в дополнение к ежедневному употреблению мятного чая убирает лишние килограммы. Прием отвара перед едой снижает аппетит и способствует похудению.

    Чай с мятой противопоказан в следующих случаях:

    • заболевания почек или печени;
    • пониженное давление;
    • грудное вскармливание;
    • дефицит тестостерона;
    • аллергия на мяту;
    • лечение бесплодия;
    • варикозное расширение вен;
    • наличие диабета.

    Детям до 5 лет запрещается пить мятный напиток.

    Насчитывается около двух десятков разновидностей мятной травы, обладающих лечебными свойствами.

    «Мята» и «мята перечная» – не синонимы, а разновидности одного растения. Второй вид создан искусственно, отличается высоким содержанием ментола. Ветвистое растение с четырехгранными стеблями фиолетового цвета достигает полуметра в высоту. Острые листья гибрида с зубчиками по краям покрыты ворсинками.

    В состав мяты перечной входят эфирные масла ментола, танины, макроэлементы, витамины, аскорбиновая кислота. Ароматное растение восстанавливает функцию пищеварительной системы, снижает артериальное давление, успокаивает и концентрирует внимание.

    Перечную мяту называют «женской» травой. Биологически активные вещества в составе растения снижают болезненные ощущения во время менструации. Ментол, присутствующий в настое, является мощным средством для оздоровления женского организма.

    Чай с перечной мятой воздействует на организм следующим образом:

    • положительно влияет на нервную систему, избавляет от бессонницы;
    • оказывает болеутоляющее и спазмолитическое действие, уменьшает головную боль;
    • нормализует пищеварительную систему, улучшает обменные процессы, повышает аппетит и выводит токсины;
    • эффективно действует при лечении простудных заболеваний;
    • улучшает состояние волос и кожи.

    При приеме средств на основе перечной мяты уменьшаются менструальные боли и снижаются проявления токсикоза в период беременности.

    Чтобы заварить чай, необходимо выполнить следующие действия:

    1. 1. На одну порцию взять от 7 до 10 свежих листьев мяты.
    2. 2. Сырье тщательно промыть холодной водой.
    3. 3. Зелень слегка потереть пальцами или надавить на нее ложкой, чтобы усилить аромат. Важно не переусердствовать: листья, немного сморщенные, не должны потерять форму.
    4. 4. Поместить подготовленный состав в керамическую чашку.
    5. 5. Вскипятить воду в чайнике или кастрюле, отставить в сторону на две минуты. Травяной чай необходимо заливать горячей водой, а не кипятком.
    6. 6. Осторожно налить жидкость в чашку с мятой.
    7. 7. Убедившись, что все листья погружены в воду, накрыть чашку.
    8. 8. Чай оставить “отдохнуть” от 7 до 12 минут. В течение указанного времени он превращается в крепкий напиток с интенсивным вкусом мяты.
    9. 9. Удалить листья ложкой или процедить чай через ситечко.
    10. 10. При желании можно добавить мед и лимон.

    О качестве мяты заботятся заранее. Семена зеленого растения высаживаются весной в цветочный горшок, наполненный садовой почвой. Оно быстро разрастается, поэтому наслаждаться освежающим ароматом приготовленного из листьев напитка можно в течение года.

    Всем, кто не имеет противопоказаний, рекомендуется употреблять напиток до трех раз в день.

    Простое домашнее средство в виде мятного чая помогает улучшить самочувствие и настроение без вреда для здоровья будущей мамы и плода.

    На организм беременной женщины перечная мята воздействует следующим образом:

    • уменьшает утреннюю тошноту или метеоризм;
    • облегчает судороги, которые испытывают большинство женщин;
    • снимает вспыльчивость и беспокойство, устраняет бессонницу;
    • улучшает функционирование пищеварительного тракта;
    • предотвращает бактериальные или грибковые инфекции.

    Лечебный чай рекомендуется при следующих состояниях:

    • токсикоз в первой половине беременности;
    • вегетососудистая дистония;
    • запоры, диарея и другие желудочно-кишечные расстройства;
    • боль в сердце (из-за стресса и напряжения);
    • повышенное эмоциональное напряжение;
    • головная боль, лихорадка;
    • воспалительные заболевания кожи.

    Беременным женщинам необходимо принимать травяной настой с осторожностью, не более двух чашек в день. Эстрогены (женские гормоны) в составе растения влияют на течение беременности. Их повышенная активность грозит преждевременными родами.

    При появлении аллергической реакции или усилении симптомов токсикоза от употребления чая из мяты следует отказаться.

    Наиболее распространенные виды мяты: перечная и курчавая (колосистая), – по-разному влияют на производство молока.

    Ее использование при грудном вскармливании противопоказано по следующим причинам:

    1. 1. Регулярное употребление такого чая снижает лактацию. При частом использовании мяты перечной (более двух раз в неделю) организм начинает вырабатывать слизистые вещества. Количество и качество молока значительно снижаются, и через некоторое время грудное вскармливание полностью прекращается. Недостаток витаминов и микроэлементов в молоке матери сказывается на формировании иммунитета новорожденного.
    2. 2. Растение с высоким содержанием ментола влияет и на вкус молока. Ребенок может отказаться от груди.
    3. 3. Эфирные масла, проникая через молоко в организм ребенка, могут вызвать расстройство пищеварения, аллергию и дисбактериоз.

    Но однократное употребление чая после стресса или пищевого отравления, наоборот, улучшает лактацию. Ментол расширяет крупные и мелкие кровеносные сосуды, а улучшенное кровообращение способствует увеличению количества молока.

    Пить мятный чай кормящей матери можно, если уменьшить содержание эфирного масла. Для этого обрезанные свежие листья мяты надо дважды обдать кипятком, а затем промыть холодной водой.

    Сухая трава для заварки не подходит. В чашку с кипятком нужно добавить обработанный мятный лист. Лечебное растение в таком виде положительно влияет на здоровье женщины, ослабленное после родов, а именно:

    • устраняет эмоциональную нестабильность;
    • повышает умственную и физическую активность;
    • восстанавливает гормональный фон;
    • нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

    Не следует употреблять ароматный чай чаще, чем один раз в неделю.

    Курчавая мята источает нежный, едва уловимый аромат. Растение благоприятно действует на организм матери и ребенка. Карвон, входящий в его состав, стимулирует приток молока. Употребление мятного чая при грудном вскармливании способствует:

    • повышению аппетита;
    • выведению токсичных соединений из организма;
    • профилактике бактериальных, вирусных и грибковых заболеваний;
    • устранению отечности и воспаления;
    • избавлению от метеоризма и диареи.

    Для приготовления чая нужно несколько свежих листьев мяты залить стаканом кипятка. Держать под крышкой в течение получаса. Лактация увеличивается, если употреблять 200 мл напитка в день.

    Продукт вводится в рацион кормящий мамы постепенно. После нескольких глотков чая и последующего кормления проверяется реакция ребенка. Мятный чай полностью исключается, если на его теле появилась сыпь или возникли колики.

    Чай из перечной мяты полезен для женщин, страдающих заболеваниями сердца. Напиток оказывает стимулирующее действие на сердце и кровеносную систему. Ментол расширяет сосуды и предотвращает тахикардию. Растение, содержащее розмариновую кислоту и эвгенол, тормозит образование тромбов в кровотоке.

    Мятный чай из свежих листьев с высоким содержанием ментола не подходит для сердечников. Для приготовления напитка используют сухие листья. В чашку кипящей воды добавляют чайную ложку сырья. Настаивают напиток в течение 10 минут.

    Регулярное употребление приготовленного чая снижает кровяное давление.

    Состояние стабилизируется, если в течение двух недель пить мятный чай до обеда и ужина.

    Напиток, употребляемый в больших количествах, может вызвать изжогу и аллергическую реакцию.

    Мята для женщин

    от Юлия Долгополова 22.07.2019, 09:37 1.6к Просмотры

    Царство флоры богато различными растениями, имеющими целительную силу и пользу для женского здоровья. Например, мята — очень ценное и популярное растение, которое используется людьми с незапамятных времён. В наше время она востребована в медицине и кулинарии, а также в парфюмерной области. Существует около 40 видов и гибридов ароматных зелёных кустиков, но самыми известными и ценными для женского здоровья являются мята перечная, лимонная и ментоловая.

    Влияние мяты на женский организм

    Многие женщины, которые любят мятный чай и другие напитки на основе этого растения, называют пахучие листочки источником своего расслабления и умиротворения, а также незаменимыми помощниками для многих проблемных ситуаций со здоровьем. В состав данного травянистого растения входит внушительное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также других ценных биологически активных соединений. В частности, мята славится витаминами групп В, РР, Е, эфирным маслом, аскорбинкой, кальцием, фосфором, железом, марганцем, натуральными жирными кислотами, фитонцидами. Мята оказывает мягкое положительное воздействие на болезни пищеварительной системы, сердца и сосудов, нервной системы, работу печени. Полезна мята при простудных и инфекционных поражениях человека. А для женщин особенная польза мятных листиков состоит в том, что они помогают решить целый перечень типичных для представительниц слабого пола проблем, основные среди которых:

    • болезненные месячные;
    • дискомфортные симптомы климакса;
    • воспалительные явления в органах малого таза;
    • избыточный вес, вызванный нарушением обменных процессов;
    • лишние волосы на теле, чей рост вызван избыточной выработкой мужских гормонов.

    Справка! Ещё одна важная особенность напитков из мяты — они тормозят неизбежные процессы старения благодаря содержанию в растении антиоксидантов и других веществ, способствующих обновлению и оздоровлению клеток и тканей женского организма.

    Полезные свойства мяты

    Растение помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а во время гормональных всплесков облегчает самочувствие женщин. При разумном применении мята оказывает пользу и беременным женщинам. Ароматные и тонизирующие мятные напитки помогают справиться с приступами токсикоза. Ментол, который присутствует в мяте в большом объёме, избавляет беременных не только от тошноты, но и от головокружений и приступов изжоги. Помимо прочего, чай с мятой не допускают вздутие живота и такое распространённое явление беременных, как запор.

    Кроме того, большая часть женщин не понаслышке знают, какое прекрасное действие оказывают мятные отвары на волосы и кожные покровы.

    Противопоказания

    Врачи не рекомендуют использовать мятные настои и отвары в следующих случаях:

    • при варикозе и других патологиях крупных сосудов;
    • пониженном артериальном давлении;
    • если отмечены аллергические проявления либо индивидуальная непереносимость компонентов травы;
    • в период лактации либо во время лечения бесплодия.

    Важно! Также нельзя давать детям до 3-х лет насыщенные мятные напитки.

    Советы по употреблению

    Приготовление успокаивающего напитка. 1 столовую ложку сухой травы (либо 2 ст. л. свежего растения) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 30 мин. Употреблять чай надо в тёплом виде. Если концентрация чая покажется насыщенной, его можно развести кипячённой водой. Также для лёгкого успокаивающего эффекта можно бросить 2–3 листика мяты в обычный чёрный или зелёный чай.

    Для спазмолитического эффекта. 1 ст ложку сырья необходимо залить 250 мл кипятка, оставить на 15–20 минут, процедить и выпить. Затем желательно лечь в постель и постараться уснуть.

    Чтобы избавиться от изжоги, отрыжки и тошноты. Заваривать растение следует аналогично, но принимать следует 4–5 раз в день по 50 мл настоя.

    Основное правило употребления чая из мяты следующее — надо знать меру и заранее посоветоваться с врачом, особенно, если приём напитка планируется продолжительное время. Разумеется, что несколько стаканов мятного чая в неделю не вызовут никаких побочных эффектов.

    Мята для женщин

    Мятный чай является одним из самых популярных и полезных напитков в мире, его целебные свойства могут заменить даже некоторые лекарства. На протяжении многих лет траву использовали в лечебных целях в Древнем Египте, Греции и Риме.

    Лечебные свойства мяты

    • обезболивающее;
    • противовоспалительное;
    • противоотечное;
    • отхаркивающее;
    • противовирусное.

    Влияние на организм:

    1. Снижает температуру. В народной медицине трава применяется для лечения простуды и лихорадки. Некоторые специалисты считают, что растение может заменить даже аспирин или анальгин, т.к. содержит молекулы, которые присутствуют в этих лекарствах.
    2. Улучшает пищеварительную систему. Мятный чай эффективен при желудочно-кишечных заболеваниях, культура стимулирует работу слюнных желез и пищеварительных ферментов, устраняет боли и дискомфорт в желудке, предотвращает образование газов и вздутие живота.
    3. Улучшает работу дыхательной системы. Мятный чай расслабляет мышцы горла и груди, устраняет симптомы простуды и гриппа.
    4. Укрепляет иммунную систему. Листья мяты содержат витамин В, калий, кальций и другие вещества, которые важны для повышения иммунитета.
    5. Устраняет неприятный запах изо рта. Благодаря антибактериальным свойствам трава помогает освежить дыхание и уничтожить бактерии, которые могут вызвать неприятный запах в ротовой полости. Экстракт масла мяты перечной оказывает лучший эффект, чем хлоргексидин, который разрушает действие бактерий Streptococcus mutans (инфекции вызывают разрушение зубов). Трава оказывает не только противомикробное действие, но и сохраняет зубы и десны здоровыми.

    Чем еще полезна мята

    Влияние на организм:

    1. Улучшает память и концентрацию. Различные исследования показали, что у пациентов, которые принимали лекарства на основе мяты, наблюдались положительные результаты. В других исследованиях было обнаружено, что запах травы помогает водителям оставаться более бдительными и менее уставшими при длительном вождении.
    2. Улучшает кровообращение и благотворно влияет на сердце. Железо, содержащееся в траве, стимулирует выработку эритроцитов и повышает уровень гемоглобина. Это не только предотвращает анемию, но и усиливает кровообращение в конечностях, повышает уровень энергии в организме и способствует быстрому заживлению ран.
    3. Нормализует давление. Высокий уровень калия в траве благотворно воздействует на кровяное давление. Вещество расширяет кровеносные сосуды, помогает снизить риск возникновения атеросклероза, инсульта и других сердечных патологий.
    4. Мята эффективна при простуде. Ментол, содержащийся в растении, оказывает противоотечное и отхаркивающее действие, помогает растворять мокроту и слизь в легких. Компонент обладает охлаждающим эффектом, помогает облегчить боль в горле.
    5. Предотвращает аозникновение желудочно-кишечных язв. Ментол способен защитить желудок от негативного воздействия индометацина и этанола.
    6. Растение используют при коликах у детей. Культура помогает уменьшить метеоризм и другие желудочные расстройства. Ее эффективность обусловлена способностью расслаблять гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что позволяет отходить газам и уменьшает боль (перед применением следует обязательно проконсультироваться с педиатром, т.к. натуральные травы не всегда безопасны).
    7. Помогает при туберкулезе. Вдыхание эфирного масла мяты может уменьшить воспаление при туберкулезе. Эту процедуру можно использовать для предотвращения рецидива и обострения заболевания.

    Польза мяты для женщины

    Применяется мята для женщин в народных рецептах, косметологии, парфюмерии.

    В лечебных целях

    Польза мяты для организма женщины:

    1. Мятный чай способствует похудению. Запах мяты перечной снижает аппетит, предотвращает переедание и последующее увеличение веса. Кроме того, напиток богат витамином С, который укрепляет иммунную систему, борется с вирусами и бактериями, улучшает обмен веществ, предотвращает образование жира.
    2. Оказывает успокаивающее действие. Седативные и спазмолитические свойства лекарственного растения помогают улучшить состояние нервной системы. Мятный чай снимает беспокойство, устраняет симптомы стресса. Напиток рекомендуется употреблять вечером.
    3. Полезно при кормлении грудью. Грудное вскармливание может вызвать у матери некоторые проблемы, такие как трещины и боль в сосках. Мятный чай является эффективным природным средством для предотвращения таких симптомов.
    4. Успокаивает и увлажняет кожу. Мази и лосьоны на основе мяты оказывают успокаивающее и охлаждающее действие на кожу. Средство может применяться при укусах насекомых, сыпи, раздражении.

    Чем еще полезна мята для женщин:

    1. Помогает при гормональном дисбалансе. Органические соединения в растении помогают стимулировать эндокринную систему, что приводит к оптимизации гормонального баланса. Вещества способны снижать чрезмерный уровень тестостерона у женщин.
    2. Антиоксидантная активность. В траве обнаружено большое количество антиоксидантов, бета-каротина, витамина Е, рибофлавина и пиридоксина. Компоненты укрепляют иммунную систему, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов.
    3. Мята против прыщей. Лекарственное растение содержит витамин А, который помогает уменьшить выработку жира, способствующего образованию прыщей. Антиоксиданты, содержащиеся в траве, сохраняют кожу чистой и сияющей.
    4. Вдыхание запаха мяты помогает при тошноте, компоненты растения оказывают успокаивающее и обезболивающее действие, расслабляют мышцы живота, позволяя пище быстрее проходить через кишечник.
    5. Помогает при аллергии. Мята содержит розмариновую кислоту, которая помогает уменьшить проявление симптомов сезонной аллергии. Экстракт листьев растения ингибирует выделение гистамина, облегчает симптомы аллергического ринита.

    В косметологии

    Из мяты изготавливают лосьоны, кремы, пены для ванн, маски для лица и волос. Экстракт растения добавляют в декоративную косметику (блеск для губ, тени для глаз и др.).

    В парфюмерии культура занимает особое место — ее тонкий аромат стал отличной основой для создания многих летних духов.

    Трава активно применяется в домашнем уходе за кожей и волосами. Для лица готовят следующую маску: 1 ст.л. высушенных листьев заливают 2 ст. кипятка, настаивают 15-20 мин, процеживают. В приготовленном напитке смачивают тканевые салфетки, наносят на лицо на 20 мин. Средство уменьшает жирность, сужает поры, устраняет воспаление, освежает и тонизирует кожу.

    Возможные противопоказания

    Не рекомендуется применение при гипотонии, пониженной кислотности желудка, аллергии, астме.

    Заключение

    Растение оказывает благотворное влияние на женский организм, однако мятой не следует злоупотреблять. Культура способна оказывать как пользу, так и вред для здоровья женщины.

    Длительное использование травы приводит к расслаблению сфинктера мочевого пузыря, и как следствие, к недержанию мочи.

    У мужчин длительное употребление мятного чая может снизить потенцию. Перед применением нужно изучить лечебные свойства и противопоказания.